פסיכותרפיה אינטגרטיבית
יעל רייף סולומון
יש בנו תבונה עמוקה
לנוע במרחב החיים באופן מיטיב
זוהי הזמנה פשוט להיות
בלי להתאמץ
לקחת רגע לעצמי
לחקור ולעורר מודעות ללא מוכר
לפגוש חלקים שונים
של עוצמה ושל פגיעות
ולצמוח לעבר שינוי
נעים מ אוד,
שמי יעל רייף סולומון ואני עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת ברוח האקומי.
אני מאמינה כי הבחירה בטיפול היא הבחירה בעצמנו. הטיפול מאפשר זמן לעצור, הזדמנות להכיר רבדים נוספים ולפגוש חלקים שלא תמיד מקבלים מקום במרתון של החיים.
לעיתים הפניה לטיפול מגיעה מתוך כאב, לעיתים מתוך בלבול בצומת דרכים, ולעיתים בעידוד ודחיפה של הסביבה.
כך או כך, הבחירה בעצמנו היא חשובה ומשמעותית וטוב לתת לה מקום במרחב בטוח ומוגן כדי לשפר את איכות החיים.
אודות הטיפול
טיפול דינאמי הוא טיפול שמתייחס לדינמיקה נפשית ולחלקים לא מודעים שמשפיעים עלינו.
האקומי היא שיטת טיפול חווייתית המציעה התבוננות בחוויה אנושית במספר ממדים; רגשות, מחשבות, דימויים, תחושות גופניות, מחשבות וזיכרונות. גישה זו מתבססת על מודעות לרגע הנוכחי (מיינדפולנס).
אני מציעה טיפול בגישה אינטגרטיבית; חשיבה דינמית עם כלים מרוח האקומי ומיינדפולנס. אני מאמינה כי החוויה האנושית מורכבת ממספר רבדים ורווחה אמיתית יכולה להיות מושגת כאשר אנו מטפחים את בריאות הגוף, הנפש ומערכות היחסים שלנו.
גוף
הגוף שלנו מחזיק בתוכו את כל אשר עברנו. בין אם מחלה שחווינו או מ פגש מסעיר, התאהבות ראשונה או כאב על בשורה מרה. כל דבר רגשי מביא איתו הד גופני. בטיפול אני מזמינה להיות במגע גם עם החלקים האלו באמצעות טיפול חוויתי וכלים מעולם המיינדפולנס.
נפש
בטיפול נתייחס לחלקים עדינים וגסים, לטראומות, זכרונות, ואירועים שהשפיעו על הנפש, התפתחותה ומופעיה . במרחב הטיפולי נפגוש חלקים מודעים ולא מודעים. נכיר את העושר הפנימי וננסה להתחקות אחר הסיבות למצוקה במטרה לשינוי.
מערכות יחסים
אנשים רבים חיים בשלום עם עצמם ופוגשים מורכבויות וקשיים במערכות יחסים. בין אם בסביבה הקרובה: בני זוג, ילדים, הורים ועד למערכות יחסים רחוקות; כמו מקומות עבודה או סביבת לימודים. היכולת להיות במפגש, לתקשר, לתת מקום לעצמי ולהישאר בנוכחות עם אדם אחר יכולה להיות מורכבת ולא פשוטה. בהיבט זה הטיפול מהווה מעבדה קטנה, ומאפשר למידה על מערכות יחסים ודרכי תקשורת בחיים.
טיפול מספק תמיכה לנפש לעבד כל פיסת מציאות שהיא יכולה לעבד.
הוא מסייע לניסיונות של הנפש לתמוך בעובדה שאנו חיים ולעכל אותה
ומנסים ללמוד משהו על אודות החיים
('העצמי הרגיש', מייקל אייגן)
